Everyone

Fitify Apps

Oreo

Challenge your Ab, Core & Back muscles in a few minutes. Achieve six-pack look of your abdominal muscles and strengthen your back to avoid back pain and stiffness.

Abs, Core & Back Workouts by Fitify provides 3 unique workouts

• Insane Six Pack – Get sexy, flat and firm abdominal muscles. Achieve perfect six-pack either at home or office. 
• Complex Core – Core muscles are responsible for your body stability and good posture as well. Don’t let them stay weak and push yourself hard with Fitify Complex Core.
• Strong Back – Strengthen your back too for better posture and stop back pain forever. Provides exercises for lower and upper part of your back. 

Features

• over 80 bodyweight exercises
• 3 unique workout programs
• no equipment needed
• voice coach
• clear HD video demonstrations
• designed for men and women, young or old
• works offline

• build strong abs and six pack
• strengthen your core
• prevent or stop your back pain

Custom Workouts
Build your own workout with custom workouts. Choose exercises, duration, rest intervals and challenge yourself with your own training. With Fitify you have one custom workout for free.

Adaptable Difficulty
We adjust your training level up or down based on your feedback.

30 Day Challenges
30 day challenges increases exercise intensity step by step, so you can easily stick daily workouts. Don't need to go to gym, just your bodyweight and take a few minutes a day. 30 day challenge workout will help you gain a sixpack effectively.

Fitify Apps
Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.
Check out other Fitify apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu or Resistance band).
Thách thức của bạn cơ bắp Ab, Core & Trở lại trong vài phút nữa. Đạt được sáu pack giao diện của các cơ bụng của bạn và tăng cường trở lại của bạn để tránh đau lưng và cứng khớp.

Abs, Core & Quay lại Workouts bởi Fitify cung cấp 3 tập luyện độc đáo 

• Insane Six Pack - Nhận cơ bụng gợi cảm, bằng phẳng và vững chắc. Đạt được hoàn hảo sáu pack hoặc ở nhà hoặc văn phòng.
• Complex Core - cơ Lõi chịu trách nhiệm cho sự ổn định cơ thể và tư thế tốt là tốt. Đừng để họ vẫn còn khá yếu và tự đẩy mình cứng với Fitify Lõi Complex.
• Mạnh Trở lại - Tăng cường lưng quá cho tư thế tốt hơn và ngăn chặn đau lưng mãi mãi. Cung cấp các bài tập cho phần dưới và trên lưng của bạn.

Tính năng 

• hơn 80 bài tập trọng lượng cơ thể
• 3 chương trình tập luyện độc đáo
• không có thiết bị cần thiết
• HLV giọng nói
• cuộc biểu tình video rõ ràng HD
• Được thiết kế dành cho nam giới và phụ nữ, già hay trẻ
• hoạt động offline

• xây dựng abs mạnh mẽ và sáu gói
• tăng cường cốt lõi của bạn
• Ngăn chặn hoặc ngăn chặn bệnh đau lưng của bạn

Tuỳ chỉnh Workouts 
Xây dựng tập thể dục của riêng bạn với tập luyện tùy chỉnh. Chọn bài tập, thời gian, khoảng thời gian nghỉ ngơi và thử thách bản thân với đào tạo của riêng bạn. Với Fitify bạn có một workout tùy chỉnh miễn phí.

Tuân Khó 
Chúng tôi điều chỉnh độ đào tạo của bạn lên hoặc xuống dựa trên phản hồi của bạn.

30 ngày thách thức 
30 thách thức ngày làm tăng cường độ tập thể dục bước từng bước, vì vậy bạn có thể dễ dàng dính vào tập luyện hàng ngày. Không cần phải đi đến phòng tập thể dục, chỉ cần trọng lượng cơ thể của bạn và tham gia một vài phút mỗi ngày. 30 ngày thử thách tập luyện sẽ giúp bạn có được một Sixpack một cách hiệu quả.

Fitify Ứng dụng 
Hãy mạnh mẽ hơn, gọn gàng hơn, lành mạnh hơn với Fitify - huấn luyện viên cá nhân rất riêng của bạn.
Kiểm tra các ứng dụng Fitify khác với các công cụ tập thể dục (như TRX, tạ tay, bóng Thụy Sĩ, Bọt Roller, Bosu hoặc band Kháng).


Tập luyện cho cơ bụng, cốt lõi \u0026amp; lưng - Tất cả trọng lượng cho nam và nữ.

Abs, Core & Back Workout at Home

Phiên bản mới nhất của Abs, Core & Back Workout at Home

Phiên bản khác